Uống thêm sữa nan pha sẵn vào ban đêm có tốt cho bé hay không? Điều này có tác động như thế nào đến sự phát triển của trẻ? Mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tác động của việc uống sữa đêm
Đầu tiên đó là làm bé ngủ không sâu giấc. Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhưng nếu gián đoạn bằng việc uống sữa thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ. Trong khi đó, đối với trẻ sơ sinh thì việc ăn đêm là do đặc điểm sinh lý nhưng khi bé được trên 6 tháng tuổi thì không cần thiết.
Thứ 2 đó là uống sữa đêm dễ làm bé bị sâu răng. Khi được 6 – 9 tháng tuổi và cho đến năm 2 tuổi con hầu như đã mọc gần hết răng. Ngoài sữa mẹ, những loại sữa công thức đều có thể làm bé bị sâu răng. Do đó nếu bạn cho con uống sữa vào ban đêm mà sau đó không đánh răng thì vi khuẩn sẽ tấn công và gây tổn thương đến men răng.
Theo các bác sĩ nhi khoa thì việc cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ nếu đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích. Tốt nhất mẹ nên cho bé uống vào 1 tiếng trước khi đi ngủ. 1 ly sữa nhỏ trước khi ngủ còn giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn bởi dưỡng chất có trong sữa.
Thời gian bé ngủ cũng là thời điểm cơ thể tăng tốc phát triển chiều cao. Sữa luôn được xem là một trong số ít các thực phẩm tốt mà bé nên uống trước khi ngủ. Do trong sữa tươi có chứa nhiều canxi giúp hệ xương của bé khỏe mạnh và ngoài ra còn đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hồi phục.
Uống sữa trước khi ngủ còn giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bé uống sữa trong ngày tuy vẫn có thể hấp thụ được các protein, nếu mẹ cho bé uống vào ban đêm nó sẽ cung cấp cho cơ thể những cơ hội tốt nhất và tăng khả năng hấp thu tối đa.
Một thông tin hữu ích cho mẹ đó là có tới gần 80% protein trong sữa có chứa phốt pho hay còn được gọi là casein – một loại protein hoàn chỉnh đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất của trẻ.