Việc để trẻ biếng ăn kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng và chiều cao của trẻ khi trưởng thành. Các bậc phụ huynh đang loay hoay tìm giải pháp? Hãy cùng Nan optipro áp dụng ngay giải pháp “3 không” của chuyên gia dưới đây nhằm giúp con ăn ngon miệng hết biếng ăn, bắt kịp đà tăng trưởng.
Không ép trẻ ăn
Nhiều bậc phụ huynh ép ăn để con chóng lớn: sáng bao nhiêu cốc sữa, chiều bao nhiêu bát cháo, … song việc làm đó chỉ khiến con sợ hãi và ngày càng biếng ăn hơn. Ăn không hứng thú còn làm giảm tiết các enzyme tiêu hóa gây giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng khiến trẻ biếng ăn và còi cọc.
Đặc biệt bị ép ăn cũng là nguyên nhân khiến trẻ mệt mỏi, căng thẳng hình thành tâm lý phản kháng và đề phòng.
Không cho trẻ ăn rong
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng về một khía cạnh nào đó, việc cho bé ăn rong có thể khiến bé ăn được nhiều hơn do bị cuốn hút vào những thứ xung quanh. Nhưng mặt tiêu cực của nó là khiến trẻ ăn một cách thụ động, không có ý thức. Trẻ ăn nhưng sẽ không cảm nhận được hương vị món ăn một cách đầy đủ và không có cảm giác ngon miệng.
Không chiều trẻ bằng mọi cách
Hầu hết các bà mẹ Việt có con biếng ăn thường nghĩ rằng: Việc cho con ăn nhiều đồ ăn vặt như bánh, kẹo, bim bim, xúc xích, khoai tây chiên, … là giải pháp hữu hiệu nhất vì nó có thể giúp con no nếu lười ăn bữa chính. Nhiều người có suy nghĩ trẻ biếng ăn mà ăn được gì vào bụng là tốt rồi. Tuy nhiên, theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng rằng đồ ăn vặt đa phần đều nguy hại cho sức khỏe bé do chứa quá nhiều lượng dầu mỡ chiên đi chiên lại, đường, chất béo nhưng lại nghèo chất dinh dưỡng, làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí lực và thể lực của trẻ. Việc sử dụng các đồ ăn vặt dễ gây thừa đường và thiếu các vi chất dinh dưỡng.
Xem thêm: Công Dụng Vượt Trội Của Lợi Khuẩn Có Trong Sữa Nan Optipro