Khi bước vào giai đoạn tập ăn, tập nhai, tập làm quen với các mùi vị, ngoài sữa và các bữa ăn phụ mà mẹ chuẩn bị để bé tập làm quen với thực phẩm thì mẹ cần bổ sung thêm bánh ăn dặm vào khẩu phần ăn của bé. Bánh ăn dặm gerber dành cho bé với nhiều vị khác nhau: dâu, chuối, đào, cherry, táo,… là sản phẩm được nhiều phụ huynh tin tưởng lựa chọn cho trẻ.
Thực đơn cho bé tập ăn dặm
Tuần thứ nhất: tỉ lệ cháo trắng 1:10. Một muỗng gạp nấu cùng 10 muỗng nước. Do lượng nấu không nhiều nên để tiết kiệm thời gian , mẹ có thể cho gạo vào bát, đặt vào nồi cơm điện khi nấu chung cơm cho cả nhà. Cháo chín, mẹ đem ra xay thật nhuyễn. Với bé mới tập ăn dặm, ban đầu mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 5-10ml cháo nhuyễn để bé làm quen với thực phẩm mới.
Tuần thứ hai: Cháo trắng + rau củ, quả. Bước sang tuần thứ hai, mẹ nên cho bé làm quen thêm với các loại củ quả có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bé như cà rốt, bí đỏ, khoai tây hay các loại quả như táo, lê, nho, chuối… Củ quả mẹ cần hấp chín, nghiền nhuyễn mịn cho bé ăn với lượng khoảng 5ml mỗi lần. Thêm một điểm nhỏ nữa là mẹ nên lưu ý cho bé ăn ăn cháo xay nhuyễn và củ quả nghiền nhuyễn riêng để bé có thể cảm nhận được hết từng vị của thực phẩm mới.
Tuần thứ ba: Cháo trộn củ quả. Mẹ vẫn tiếp tục cho bé thử với các loại củ quả mới để kích thích vị giác cũng như khả năng nhai của bé thông qua các loại cháo mới như : cháo cà rốt, cháo cà chua, cháo bí đỏ, bột khoai lang và táo,….
Tuần thứ tư: Mẹ có thể bổ sung đạm cho bé từ thịt, cá kết hợp cùng các loại rau xanh. Ở tuần này, khả năng nhai của bé đã tăng đáng kể nên mẹ cũng không nên ngần ngại để kết hợp thêm các loại thịt để đa dạng thực đơn ăn dặm cũng như bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Sau đây là gợi ý một số món như cháo thịt heo rau ngót, cháo thịt bò, cháo trứng gà,….