Đau nhức 2 bên vai là tình trạng bệnh lý khá phổ biến ở nhiều độ tuổi, tuy nhiên chúng sẽ xuất hiện rất rõ nét ở những người phụ nữ đang mang thai. Quá trình sinh nở khiến cho cơ thể người mẹ có nhiều sự thay đổi và đau nhức là điều khó tránh khỏi. Vậy nên hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục những cơn đau nhức ở lưng và vai bạn đọc nhé.
Nguyên nhân và giải pháp điều trị bệnh
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được áp dụng để nhằm giảm bớt đau nhức sau sinh mổ cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, để giảm được đau nhức 2 bên bả vai còn sẽ tùy thuộc vào mức độ đau và nguyên nhân gây ra ở người mắc phải. Một số nguyên nhân thường gặp khi xuất hiện những cơn đau nhức bả vai phải hoặc trái chính là do quá trình mang thai khiến cho nội tiết tố thay đổi, sản sinh thêm nhiều loại hormone khiến cho các dây chằng ở cổ, vai, lưng bị kéo căng quá mức cho phép.
Bên cạnh đó, trước và sau khi sinh đẻ, các mẹ bỉm sữa đều sẽ không được uống các loại giảm đau hạ sốt kháng viêm thông thường. Vì vậy mà họ sẽ chấp nhận trải qua những cơn đau nhức trong một thời gian nhất định. Nhưng song song đó, vẫn còn một số biện pháp mà các mẹ có thể áp dụng tại nhà khi cần nhằm giảm bớt các cơn đau. Nên sử dụng các túi chườm nóng hoặc lạnh tùy thời điểm để làm dịu các cơn đau ở khu vực cổ vai gáy. Tiếp theo đó, cần hạn chế việc căng thẳng, mất ngủ và đặc biệt là stress kéo dài khiến các cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Đảm bảo cơ thể được cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết các loại vitamin và khoáng chất nhất định hoặc nhiều hơn thời điểm chưa mang thai. Nếu cơn đau nhức kéo dài nhiều lần trong một ngày, nên thực hiện việc trị liệu nhẹ nhàng như xoa bóp, giãn cơ ở các vùng có cơn đau. Khi ngủ cũng nên nằm ở một tư thế thoải mái, hạn chế kê đầu quá cao khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
