Biếng ăn, chán ăn, lười ăn… là vấn đề thường gặp ở trẻ em ở bất cứ giai đoạn nào. Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ bé thiếu dinh dưỡng, chậm phát triển và kém khoẻ mạnh. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến bé biếng ăn và các phương pháp giúp cải thiện tình trạng này nào!
I. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé biếng ăn, trong đó 3 nhóm nguyên nhân chính thường hay gặp nhất đó chính là: biếng ăn do bệnh lý, tâm lý và chế độ dinh dưỡng không phù hợp
1) Trẻ biếng ăn do bệnh lý
Trẻ biếng ăn ngay từ khi còn trong bụng mẹ do khi trong quá trình mang thai, người mẹ ăn ít, chán ăn hoặc ăn uống thiếu chất như sắt, canxi, kẽm, vitamin… khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, sinh non, thiếu cân và dẫn đến tình trạng lười bú mẹ ngay từ những ngày đầu sau sinh.
2) Trẻ biếng ăn do tâm lý
Một số trường hợp do các bậc phụ huynh quá lo lắng nên thúc ép, quát mắng trẻ ăn khiến bé sợ hãi khi đến bữa ăn và gây nên tình trạng biếng ăn do tâm lý
3) Trẻ biếng ăn do chế độ dinh dưỡng không phù hợp
Ngoài hai nguyên nhân kể trên thì chế độ dinh dưỡng không phù hợp như khẩu phần ăn không cân đối, thức ăn không hợp khẩu vị hoặc cho trẻ ăn vặt nhiều trước bữa chính khiến bé giảm cảm giác thèm ăn và lâu dần dẫn đến hiện tượng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
II. Phương pháp cải thiện tình trạng biếng ăn
Dưới đây là những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng ăn uống của trẻ
– Chia bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ
– Lựa chọn các sản phẩm bổ sung dưỡng chất với khẩu vị phù hợp với bé, kết cấu dạng lỏng, mềm và dễ tiêu hoá như sữa bột nan nga và việt. Mẹo nhỏ là mẹ nên tìm hiểu thông tin để biết Nan Nga khác Nan Việt như thế nào trước khi chọn mua cho bé nhé!
– Động viên, khuyến khích và khen ngợi bé để giúp bé nhận ra ăn uống là một việc rất vui vẻ và không hề có áp lực
– Cho trẻ ăn đủ bữa, đúng giờ
– Không nhồi nhét và ép buộc trẻ ăn.
Đọc thêm: Tìm lời giải cho câu hỏi Nan Nga khác Nan Việt như thế nào?