Khi chăm trẻ sơ sinh & trẻ nhỏ, mẹ nên để ý tới chế độ dinh dưỡng và sức khoẻ của con để đảm bảo con có sức đề kháng & hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thế nhưng, mẹ có biết vì sao trẻ em cần có hệ miễn dịch tốt hay không? Mách mẹ rằng hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng giúp con tránh đi những bệnh truyền nhiễm, bệnh hô hấp,.. và để bé phát triển khoẻ mạnh.
Vì vậy, để con được khoẻ mạnh, cùng Nan Nga nội địa khám phá những phương pháp tăng cường hệ miễn dịch dưới đây để có được lời giải đáp mẹ nhé.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Chế độ ăn đa dạng và đầy đủ thành phần dinh dưỡng là rất cần thiết cho sự tạo thành và hoạt động của các tế bào miễn dịch vốn cần hỗ trợ và phối hợp từ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như: vitamin C, vitamin D, vitamin A, kẽm, selen, sắt và protein. Các chất này hoạt động như chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của tế bào miễn dịch và quá trình sản xuất kháng thể. Các chất này gồm từ thực vật như rau có màu xanh đậm, củ quả như cà rốt, cam, đậu xanh, dâu tây; động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm. Hoặc mẹ có thể dễ dàng tìm thấy trong sữa Nan Nga nội địa để bổ sung cho con.
Khuyến khích trẻ tập thể dục
Việc tập luyện thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường các tế bào miễn dịch của cả người lớn và trẻ em. Để tạo thói quen tập thể dục cho trẻ, bố mẹ nên trở thành một tấm gương tập luyện và cho bé tham gia các bài tập thể dục lành mạnh phù hợp như đi bộ, đạp xe hoặc trượt băng.
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc các sữa công thức thay thế như Nan của Nga
Một phương pháp hiệu quả, an toàn, tiết kiệm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ là bú sữa mẹ hoặc các sữa công thức thay thế như sữa Nan của Nga hoặc Nan Nga nội địa. Nguồn kháng thể, tế bào bạch cầu được cung cấp từ sữa mẹ giúp bảo vệ bé tránh một số bệnh nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy, nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm màng não, dị ứng và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng giúp phát triển trí não của bé một cách toàn diện, chống bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, bệnh Crohn, viêm đại tràng hay một số dạng ung thư khi trẻ lớn lên.
Sữa non của mẹ là loại sữa màu vàng loãng tiết ra trong những ngày đầu sau sinh chứa rất nhiều kháng thể có giá trị. Vì vậy, Hội Nhi Khoa Hoa Kỳ cũng như Bộ Y tế Việt Nam khuyến khích các bà mẹ cho con bú càng sớm sau sinh càng tốt, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến khi trẻ 24 tháng tuổi. Ở giai đoạn 9 tháng tuổi, phụ huynh vẫn nên cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa thay thế như Nan Nga nội địa, Nan Nga từ 3-4 lần/ngày với số lượng từ 710-950 ml.
Nếu mẹ phân vân về nguồn gốc Nan Nga sản xuất ở đâu để có thể chọn cho con mình bú đúng chuẩn an toàn thì đừng lo mẹ nhé bởi dù Nan Nga có thể được sản xuất ở nhiều nơi khác nhau như Thuỵ Sĩ, Nga, Việt Nam nhưng dưới sự quản lý nghiêm ngặt của Nestle, tất cả đều có dưỡng chất như nhau & chất lượng đồng đều.
Vậy là giờ đây mẹ có thể biết được những cách cực đơn giản để tăng cường hệ miễn dịch cho bé ở nhà nhé.
Đọc thêm: Cách nào để phân biệt Nan Việt và nan nga sản xuất ở đâu?