Ăn dặm tự chỉ huy là cách ăn dặm được xem là giúp bé học được tính độc lập hơn, tự ăn không cần phụ thuộc bố mẹ. Vậy cách ăn dặm này là gì và nên ăn dặm thế nào với bánh gerber?
Tập ăn dặm tự chỉ huy cho bé
Những nguyên tắc chọn thức ăn cho bé:
– Thiết kế thực đơn phải đầy đủ nhóm dinh dưỡng dành cho bé.
– Chọn thức ăn phải hợp với độ tuổi ăn dặm.
– Trang trí thức ăn bắt mắt kích thích vị giác của bé.
– Những món không nên cho bé ăn: gia vị, hạt ngũ cốc hay trứng lòng đào không phù hợp với hệ tiêu hóa.
Mua cho bé ghế ăn riêng khi bé đã có thể tự ngồi vững. Tư thế ngồi của bé nên thẳng lưng, vị trí ngồi tập trung về phía bàn ăn, không đặt chỗ ngồi ăn của bé gần tivi, máy tính, đồ chơi…
Không để con phụ thuộc vào việc ăn uống bằng cách bón từng thìa cho bé. Để bé ăn dặm khi bé hoàn toàn khỏe mạnh, tâm trạng vui vẻ không khó chịu.
Để bé tự khám phá thức ăn, không hối thúc cũng không ép bé ăn cho hết.
Quan sát khẩu vị của bé qua từng bữa để điều chỉnh thực đơn cho phù hợp.
Được gì khi cho bé ăn dặm chỉ huy?
Bé ăn dặm một cách chủ động.
Khi được tự tiếp xúc với món ăn, bé sẽ tăng khả năng phân biệt đồ ăn qua các giác quan.
Tăng sự gắn kết giữa bé và các thành viên trong gia đình thông qua những lần ăn uống cùng nhau. Để bé tự bốc đồ ăn giúp bé biết cách sử dụng các bộ phận tay hay tập nhai nhanh hơn.
Một số lưu ý khác
Không nên quá chiều theo sở thích của bé bằng cách cho ăn nhiều một món vì sẽ dẫn đến nguy cơ thiếu đi một số chất dinh dưỡng cần thiết. Luôn quan sát quá trình ăn uống để tránh tình trạng bé bị sặc hay nghẹn thức ăn.
Thực tế cho thấy nhiều trường hợp bé tự ăn dặm chỉ huy có chỉ số BMI thấp hơn so các bé được bố mẹ đút ăn mỗi ngày. Do đó mẹ nên chú ý cho bé ăn uống đầy đủ và hướng dẫn trẻ thật cụ thể về thói quen ăn uống.
Đọc thêm: Những điều cần biết khi cho bé ăn dặm với bánh gerber