Bé 6 tháng tuổi cần được bổ sung vitamin tổng hợp để phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não. Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu nhu cầu vitamin ở trẻ 6 tháng tuổi.
Trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển khỏe mạnh?
1. Sắt
Sắt là yếu tố quan trọng của quá trình hình thành tế bào máu. Nguồn bổ sung thường đến từ các loại rau củ như bí ngô, súp lơ xanh, rau bina, các loại đậu và hạt,… rất dễ chế biến, sau khi xay nhuyễn sẽ trở thành những bữa ăn chất lượng cho trẻ.
2. Kẽm
Được bổ sung kẽm đầy đủ sẽ tăng cường chức năng hấp thu và tổng hợp dinh dưỡng cho trẻ, đảm bảo cho quá trình phân chia tế bào được diễn ra ổn định. Thiếu bổ sung kẽm cho trẻ cũng đồng thời khiến chức năng hấp thu yếu đi, dễ dẫn đến các bệnh lý ngoài da, xương khớp, ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.
Vì vậy bố mẹ nên chọn các loại thịt bò, cừu, gà, hải sản, đậu lăng, măng tây, hạt chia, đậu gà,… là những thực phẩm rất giàu kẽm và quen thuộc với mọi gia đình để bổ sung vào cho bé mỗi ngày.
3. Vitamin C
Chắc hẳn vitamin C là một trong các loại vitamin đã được nhiều người biết đến với công dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Thành phần này đồng thời cũng là một loại sinh tố rất quan trọng với trẻ nhỏ mà bố mẹ cần lưu tâm.
Các bữa ăn của trẻ nên có thêm các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, nho,… nhưng phải lưu ý lọc sạch hạt, ép lấy nước hoặc xay nát để trẻ dễ hấp thu dinh dưỡng mà không lo bị sặc hay hóc dị vật.
4. Vitamin A
Vitamin A là yếu tố giúp cho đôi mắt của trẻ luôn sáng khỏe, ngoài ra nó còn góp phần cho sự phát triển của mắt, làn da, tóc,… Thiếu vitamin A có thể dẫn đến những bệnh lý như quáng gà, khô giác mạc,… Nên bạn đừng quên bổ sung vitamin cho trẻ 6 tháng tuổi với cà rốt, bí đỏ, dầu oliu, các loại rau màu xanh đậm,…
5. Vitamin D
Vitamin D cho bé đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tăng sinh các tế bào xương, hỗ trợ hình thành và kích thích sự phát triển của khung xương và răng, là chất xúc tác giúp cơ thể hấp thu canxi cho bé thông qua thức ăn cùng nhiều chức năng quan trọng khác.
Vì vậy đừng quên bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho trẻ tắm nắng ngoài trời khoảng 10 – 15 phút/ngày, dùng sữa mẹ và các món ăn dễ hấp thu như lòng đỏ trứng, nấm,…
6. Omega-3
Tiếp xúc với nhiều điều mới lạ sẽ kích thích não bộ của bé không ngừng học hỏi và khám phá. Trong giai đoạn này, omega-3 rất quan trọng để giúp phát triển các hoạt động trí não, khả năng tập trung và ghi nhớ của trẻ. Nên bố mẹ đừng quên cho bé ăn những thực phẩm chức nắng bổ mắt, các món giàu omega-3 như dầu cá, bơ, hạt chia, rong biển,… nhé!
Nan Nga và Việt có tốt không?
Trong số các dòng sản phẩm sữa bột hiện nay trên thị trường, mẹ nên lựa chọn loại nào? Một trong những sản phẩm sữa bột nổi bật có thể kể đến là Nan Nga và Việt. Sữa Nan ưu việt với công thức dinh dưỡng được nghiên cứu kĩ lưỡng và các dưỡng chất quý giá hỗ trợ trẻ ở đủ các mặt từ tiêu hoá đến đề kháng, cân nặng, chiều cao và cả trí tuệ.
Sữa Nan có chứa hệ lợi khuẩn BIFIDUS BL giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột cũng như tăng cường kháng thể đường ruột hỗ trợ tiêu hoá, giảm nguy cơ tiêu chảy và tăng cường miễn dịch cho bé. HMO 2’FL với hàm lượng cao, thu hẹp khoảng cách với HMOs có trong sữa mẹ tăng cường đề kháng cho trẻ, làm giảm số lượng vi khuẩn gây bệnh và tỉ lệ mắc bệnh vặt ở trẻ.
Uống sữa Nan còn giúp trẻ không chỉ phát triển về chiều cao và cân nặng mà còn về trí tuệ. Các vitamin và nguyên tố như vitamin A, B, D, C, K, E, canxi, sắt, DHA, ARA,.. đây đều là những chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đồng thời, sữa Nan rất mát, giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, tránh tình trạng nóng trong người và táo bón.
Vậy Nan Nga hay Nan Việt tốt hơn? Xét về mặt công thức, Nan Nga và Việt đều sở hữu những thành phần dinh dưỡng tương đương nhau nhưu bộ ba đạm dễ tiêu Optipro – HMO, lợi khuẩn đường ruột, các nhóm vitamin, khoáng chất… Do đó công dụng của hai dòng sản phẩm này cũng không quá khác biệt nhau.
Với những ưu điểm trên, mẹ có thể yên tâm lựa chọn dòng sản phẩm này để bổ sung cho bé nhà mình mà không cần quá lo lắng về chênh lệch chất lượng giữa hai sản phẩm.
Xem thêm: Nan Nga và Việt: Giải pháp cân bằng giữa việc ăn dặm và uống sữa