Vai gáy bị đau nhức thì chắc chắn bạn đang mắc phải tình trạng cơ vùng này bị co cứng, gây ra cảm giác đau đớn và khiến cho mọi hoạt động bị hạn chế lại rất nhiều. Một số người mắc bệnh này chuyển sang trạng thái mãn tính và cần dùng đến thuốc giảm đau vai gáy trong thời gian. Vì thế, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về loại bệnh này, cũng như cách để hạn chế ngăn chặn sự hình thành của bệnh.
Nguyên nhân và cách hạn chế bị đau cổ vai gáy
Đau nhức vai gáy bên phải hoặc trái không chỉ là căn bệnh khiến người mắc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, mà đây còn là loại bệnh mang đến rất nhiều cảnh báo về các bệnh xương khớp nguy hiểm khác. Một trong số chúng phải kể đến như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống… Đau nhức bả vai trái hoặc phải khi kéo dài như thế này sẽ gây ra tình trạng chèn ép rễ thần kinh cột sống làm người bệnh có thể bị liệt nếu không kịp thời phát hiện, điều trị nhanh chóng.
Khi bệnh nhân hoạt động mạnh hoặc có các va chạm thì sẽ gây ra tình trạng rách cơ ở vai, chính việc này là nguyên nhân làm đau nhức bả vai và cánh tay trái phải của họ. Hoặc đối với những người làm việc ở văn phòng, ngồi trước máy tính quá lâu hoặc cúi đầu nhắn tin quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng cơ cổ căng cứng, kèm theo việc đau nhức vai trái hoặc phải. Ngoài ra, các vấn đề về thần kinh cũng nên được mọi người lưu tâm vì stress và mất ngủ sẽ khiến cho những cơn đau nhức như thế này diễn ra thường xuyên hơn. Người mắc bệnh nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có hướng điều trị phù hợp với thể trạng của mình nhất. Sau khi thăm khám, đã loại trừ được những bệnh lý nguy hiểm cần dùng đến thuốc giảm đau vai gáy trong thời gian dài, thì người bệnh cũng nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt vận động lành mạnh. Tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút giúp cơ thể ta được thư giãn, các cơ bắp cũng được hoạt động nhiều hơn làm giảm đi tình trạng căng cứng.