Chiều cao của trẻ phụ thuộc khá nhiều vào gen di truyền, nhưng đây không phải là yếu tố quyết định. Có những bé lại cao lớn trong khi bố mẹ thì nhỏ con hoặc có rất nhiều bé có bố mẹ cao nhưng lại thấp hơn các bạn cùng trang lứa. Vì thế bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ sữa nan optipro, mẹ hãy lưu ý các yếu tố thường ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ dưới đây để biết cách tăng chiều cao cho trẻ một cách hợp lý nhé!
Phòng ngừa thiếu sắt, thiếu kẽm
Mẹ cần chú ý cho con ăn những thức ăn giàu chất sắt có trong huyết, thịt, cá, gan, tôm, đậu… và cho con tẩy giun định kỳ 6 tháng một lần để đảm bảo lượng chất sắt trong con không bị hao hụt. Mẹ cũng nên cho con ăn sữa, trứng, thịt, cá và nhất là hải sản (sò, nghêu, hàu …) để bổ sung đầy đủ kẽm đảm bảo cho sự phát triển hệ cơ xương.
Chế độ dinh dưỡng
- Đối với bé biếng ăn, suy dinh dưỡng
Việc thiếu chất dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao và thể chất của con, đặc biệt là trong các giai đoạn vàng về phát triển chiều cao. Mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng cho con để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp con bắt kịp sự tăng trưởng của các bạn đồng trang lứa.
- Đối với bé dư cân béo phì
Sữa có tác dụng rất lớn trong việc bổ sung canxi cho sự phát triển chiều cao của con trẻ, tuy nhiên sữa cũng cung cấp chất béo và chất đạm có thể tác động đến cân nặng của con. Với con trẻ có tình trạng dư cân ít, mẹ nên sử dụng các loại sữa tươi không đường. Đối với bé béo phì, mẹ nên chọn sữa tách béo để bé nhận đủ lượng canxi cần thiết cho việc phát triển thể chất.
Tắm nắng để bổ sung vitamin D
Vitamin D có tác dụng lớn trong việc tái tạo xương và tắm nắng là cách đơn giản để tổng hợp vitamin D cho cơ thể bé. Với những bé không có điều kiện để tiếp xúc nhiều ánh nắng, mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa nhi để được hướng dẫn sử dụng những chế phẩm vitamin D phù hợp với cơ thể con trẻ.