Bé có cân nặng chưa đạt tiêu chuẩn so với độ tuổi phải làm sao? Có nên cho bé ăn bánh gerber không? Thực đơn tăng cân cho bé cần những gì? Mẹ hãy tham khảo mẫu thực đơn được khuyến nghị trong bài viết dưới đây nhé!
Xây dựng thực đơn cho bé thiếu cân
Trước tiên phụ huynh cần nắm được nhu cầu dinh dưỡng của bé 9 tháng tuổi, từ đó bổ sung vào chế độ ăn dặm của bé. Một số gợi ý món ăn cho bé như sau:
Bột đậu xanh nấu với bí đỏ với các nguyên liệu như sau: 15g bột gạo, 15g bột đậu xanh, 40g bí đỏ luộc chín cắt nhỏ và nghiền nát, 1 thìa cà phê dầu ăn và 1 bát nước nhỏ.
Bột tôm chế biến từ 24g bột gạo tẻ, 15g tôm tươi (bóc vỏ luộc chín và giã nhỏ), 2 thìa cà phê rau xanh xay nhuyễn, 1,5 thìa cà phê dầu ăn và 1 bát nước con.
Bột cá được nấu từ các nguyên liệu gồm 25g bột gạo tẻ, 15g cá quả đã được lóc bỏ xương hoàn toàn, 2 thìa cà phê rau xanh nấu chín xay nhuyễn, 1 thìa cà phê dầu ăn và 1 bát nước con.
Một số lưu ý
Trẻ lúc này đang mọc răng và tập nhai do đó mẹ có thể cho con ăn cháo nguyên hạt, bột ăn dặm như công thức trên và các loại rau củ băm nhuyễn.
Huớng dẫn bé ăn bốc với các loại thức ăn cắt nhỏ, bánh ăn dặm.
Bên cạnh sữa mẹ, có thể cho bé ăn thêm yaourt, phô mai, bơ… giúp tăng cường thêm dưỡng chất, giúp bé nhanh tăng cân.
Kết hợp ăn dặm tự chỉ huy để bé tự chủ khám phá thức ăn, từ đó việc ăn uống của bé được chủ động hơn và không phụ thuộc nhiều vào bố mẹ. Để làm được điều này bố mẹ cần kiên trì cho bé thử nhiều món ăn mới, thay đổi thực đơn liên tục và không nên ép con ăn bằng hết. Đừng quá lo lắng khi con chưa tăng cân kịp so với các bé đồng trang lứa, vì đây có thể là giai đoạn bé tập làm quen với thức ăn mới ngoài sữa nên vẫn cần thời gian quen với việc ăn dặm.
Đọc thêm: Bánh gerber: Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi