Trong hành trình chăm sóc con phát triển, các vấn đề như sức đề kháng, chiều cao, cân nặng khiến các bậc phụ huynh quan tâm và lo lắng. Suy dinh dưỡng cũng là vấn đề đáng lo ngại mà nhiều trẻ em hay mắc phải. Hãy cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu các thực phẩm cần bổ sung để giải quyết tình trạng này cho bé ngay tại đây!
Thực phẩm giúp tăng cân dành cho trẻ suy dinh dưỡng
Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp sẽ giúp con tăng cân một cách tốt nhất. Dưới đây là những loại thức ăn các bậc phụ huynh cần bổ sung giúp con tăng cân hiệu quả nhất:
– Trứng gà: Trẻ trong giai đoạn từ 6 đến 7 tháng tuổi có thể ăn ½ lòng đỏ trứng mỗi bữa và 2 đến 3 lần mỗi tuần. Trẻ trong giai đoạn từ 8 đến 12 tháng tuổi có thể ăn 1 lòng đỏ trứng và ăn từ 3 đến 4 lần mỗi tuần. Trẻ trên 1 tuổi các bậc phụ huynh có thể thử cho con ăn nguyên quả, ăn từ 3 đến 4 quả trứng mỗi tuần. Trứng cung cấp nguồn protein cho con bị suy dinh dưỡng với tỷ lệ hấp thu tuyệt đối. Đây chính là nguồn năng lượng dồi dào cho con yêu của bạn và cung cấp năng lượng bền bỉ cho các cơ quan trong cơ thể con hoạt động tốt hơn.
– Chuối: Chuối là loại thực phẩm giàu vitamin B6, năng lượng, chất xơ, tinh bột, chất xơ và chất điện phân. Đây là các chất giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và hình thành cơ bắp của trẻ. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, các bậc phụ huynh nên bổ sung chuối vào thực đơn ăn dặm cho con. Bố mẹ có thể chọn những quả chuối chín vàng, trộn hoặc nghiền với sữa cho con ăn. Lưu ý là chỉ cho con ăn tối đa từ ½ đến 1 quả chuối mỗi ngày thôi ba mẹ nhé.
– Khoai tây: Trẻ trong giai đoạn từ 7 đến 10 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn dặm với khoai tây. Khoai tây chứa các axit amin như glutamine và arginine, giàu carbohydrates và năng lượng giúp con có thể tăng cân hiệu quả. Thực phẩm này rất dễ hấp thu nên phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt và chưa hoàn thiện của trẻ.
Với chia sẻ trên, hy vọng các bậc phụ huynh đã có thể biết những món ăn cần thiết giúp con tăng cân hiệu quả và lựa chọn được dòng sữa phù hợp nhất với thể trạng con yêu nhà mình nhé!
Xem thêm: Để Trẻ Tăng Cân Nhanh Có Nên Sử Dụng Sữa Nan Nga Và Việt