Aloe Vera (Lô hội, nha đam) là loài cây không chỉ được dùng trong thực phẩm hay làm cảnh mà còn là vị thuốc trong Đông y. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) thì lô hội (tên khoa học là Aloe vera L var) thuộc họ cây xương rồng và được gọi với nhiều tên khác nhau như long tu, nha đam. Vậy cụ thể aloe vera có tác dụng gì và lợi ích sức khỏe từ cây Aloe Vera là gì?
Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Công dụng của aloe vera có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Nước ép cây nha đam có tác dụng đối với những người tiền đái tháo đường và bị bệnh tiểu đường. Theo các nghiên cứu cho rằng người bị bệnh tiểu đường có mức đường huyết lúc đói (FBG) trên 200 mg/dl có thể hạ xuống sau khi uống nước nha đam. Bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy 200g lá nha đam bỏ vỏ cho thêm 200g nước vào máy rồi xay nhuyễn, sau đó chia hỗn hợp này thành hai phần uống trong ngày.
Nha đam có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
Trị táo bón
Vì nha đam chứa nhiều lượng nước nên loài cây này có thể hỗ trợ tối ưu trong việc điều trị táo bón. Cụ thể là nha đam sẽ giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn, cũng như cân bằng được số lượng lợi khuẩn có trong ruột. Với các bước thực hiện đơn giản như sau: Bạn lấy khoảng 20g nha đam tươi đem đi xay nhỏ với 0,5 lít nước để uống mỗi ngày.
Nha đam chứa lượng nước rất nhiều
Tăng cường chức năng gan
Cho phần thịt nha đam kèm một ít mật ong vào máy xay nhuyễn, uống mỗi lần 20ml, uống 3 lần/ ngày và uống trước khi ăn 15 phút. Bạn nên kiên trì uống liên tục trong 1 tháng để mang lại hiệu quả như mong đợi.
Trẻ em bị cam tích
Bạn có thể chữa tình trạng bị cam tích ở trẻ em bằng cách dùng 20g rễ nha đam khô đem đi sắc nước uống mỗi ngày.
Trị mụn nhọt
Giã nát lá nha đam rồi đắp lên vị trí mụn nhọt. Mụn nhọt sẽ giảm đau và sưng hiệu quả.Trên đây là những lợi ích sức khỏe từ cây nha đam trong chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó công dụng aloe vera còn giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ như cấp ẩm cho da khô và chiết xuất nha đam trong mỹ phẩm cũng mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Bạn có thể tham khảo thêm sữa rửa mặt aloe vera có tốt không để có thể lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp và tốt nhất dành cho mình nhé!