Thời tiết chuyển mùa, số ca sốt cao viêm họng ở trẻ em lại tăng. Để phòng tránh, bố mẹ nên chủ động tìm hiểu cách bảo vệ sức khỏe con trẻ trong mùa dịch bệnh này.
Những điều cần biết về đau họng sốt
Theo bác sĩ khi độ ẩm không khí giảm, nhiệt độ hạ xuống chính là điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn viêm đường hô hấp tồn tại và lây lan. Biểu hiện đặc trưng là sốt, có thể trẻ sốt cao 41 độ, ho nhiều, sổ mũi, khó nuốt.
Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu, rất mẫn cảm với các yếu tố bên ngoài. Tuy dễ điều trị nhưng rất dễ tái nhiễm. Không những thế ở các đối tượng khác như người cao tuổi mắc bệnh nền, phụ nữ có thai, người có đề kháng yếu… cũng dễ mắc bệnh.
Dù có bị sốt viêm họng hay không thì trong mùa lạnh việc giữ ấm là điều quan trọng nhất. Đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi. Ra ngoài đường bé cần được mặc ấm, đeo găng tay, giày kín mũi. Tuy nhiên cũng không nên để trẻ bị sốt mặc quá dày dẫn đến việc thấm hút ngược mồ hôi vào trong khiến sốt kéo dài hơn.
Trẻ bị sốt uống sữa được không? Cơ thể trẻ bị sốt rất cần nước. Có thể là nước lọc, sữa (sữa mẹ hay sữa công thức), nước ép trái cây… để bù nước mất đi trong quá trình bị sốt. Bị sốt cao đắp khăn nóng hay lạnh? Nhiệt độ của khăn lau người cho trẻ cần thấp hơn thân nhiệt khi sốt của trẻ 2 độ C, cả nước tắm cho trẻ cũng vậy.
Bạn không nên lấy dầu gió, hay tinh dầu bôi lên da cổ trẻ để phòng bệnh vì da trẻ cực kỳ nhạy cảm, làm vậy rất dễ bị phồng rộp, kích ứng. Trong nhà không nên đóng kín cửa, nhất là không được đốt than để sưởi ấm cho trẻ, rất dễ bị nhiễm độc CO2.
Để trẻ có sức đề kháng phòng bệnh, thực phẩm hàng ngày phải đầy đủ các nhóm dinh dưỡng từ hạt, đậu, trứng, cá, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, sữa ít béo, rau quả và trái cây tươi.
Ở người lớn, việc uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng trong việc cấp ẩm cho cơ thể. Rượu bia thuốc lá có thể làm ảnh hưởng đến cổ họng do đó nên hạn chế.
Vận động thường xuyên giúp cơ thể trao đổi chất và khỏe mạnh hơn. Nhưng vào mùa đông không nên tập lúc sáng sớm vì dễ dẫn đến đột quỵ, nhất là ở người cao tuổi. Có thể tập khi ngoài trời có nắng nhẹ hoặc mái che. Làm nóng cơ thể, khởi động kỹ càng khi tập.